Πώς βοηθά το κολοκυθέλαιο στην υγεία του προστάτη;
Το κολοκυθέλαιο είναι πλούσιο σε φυτοστερόλες (κυρίως βήτα-σιτοστερόλη), οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλουν στη μείωση του μεγέθους του προστάτη. Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (ΚΥΠ), όπως η συχνουρία, η νυκτουρία και η μειωμένη ροή ούρων.
Από ποια ηλικία είναι καλό να ξεκινήσω να παίρνω κολοκυθέλαιο;
Οι ειδικοί προτείνουν πως μετά τα 45 έτη, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα ήπια συμπτώματα υπερπλασίας του προστάτη, είναι καλό να ενσωματωθεί στη διατροφή. Όμως, ακόμη και προληπτικά, μπορεί να καταναλώνεται νωρίτερα, ειδικά αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων προστάτη.